17/03/2016

4 động tác yoga giúp hết mỏi cổ vai gáy

Huấn luyện viên yoga Thu Xinh hướng dẫn động tác tập giúp giảm cảm giác mỏi ở vùng cổ – vai – gáy. Bài tập cổ […]
17/03/2016

4 động tác giúp săn chắc bắp tay để tự tin diện váy cúp ngực

Huấn luyện viên yoga Thu Xinh hướng dẫn thực hiện 4 động tác làm cho cánh tay khỏe đẹp và săn tròn, giúp chị em tự […]
17/03/2016

3 động tác luyện sinh khí giúp dân văn phòng xả stress

Nếu đang làm việc trong văn phòng không có điều kiện để luyện tập ở tư thế đứng thì bạn ngồi cũng được, quan trọng nhất […]
02/03/2016

4 tư thế yoga mỗi ngày giúp vòng eo thon gọn

Huấn luyện viên yoga Thu Xinh hướng dẫn thực hiện 4 động tác giúp giảm mỡ bụng, thon gọn vòng 2. 1. Nâng chân 2: Tư thế […]
16/02/2016

5 tư thế yoga ‘giải độc’ sau dịp Tết

Kỳ nghỉ Tết kéo ngày, di chuyển nhiều, ăn uống không lành mạnh… khiến cơ thể dễ sinh nhiều độc tố gây mệt mỏi. HLV yoga […]
06/02/2016

​Những tư thế yoga chăm sóc hệ tiêu hóa trong dịp tết

TTO – Dịp tết nhiều người sinh hoạt và ăn uống không điều độ khiến đồng hồ sinh học thay đổi, hệ tiêu hóa phải làm việc […]
28/01/2016

6 bài yoga đơn giản làm ấm cơ thể mùa lạnh

Theo huấn luyện viên Thu Xinh, Trung tâm Thiền và Yoga Trái Tim Vàng, thời tiết lạnh giá, mọi người dễ bị cảm cúm, vận động khó khăn, […]
25/01/2016

Giải tỏa stress với thiền khí tâm

Nếu không biết cách giải tỏa stress và tái tạo năng lượng mỗi ngày, căng thẳng triền miên sẽ kéo theo nhiều hệ hệ lụy ảnh […]
25/01/2016

THIỀN KHÍ TÂM GIÚP CON NGƯỜI TƯ DUY NHANH NHẠY HƠN

(DĐDN) – Người hành thiền là người có tâm lý cực kỳ chính xác, nhưng sống chậm rãi, mỗi hành động đều rõ ràng. “Họ làm […]
19/06/2015

Master Sridevi Tố Hải: “Tôi sẽ đặt một học viện Yoga của Việt Nam ở Ấn Độ”

Bà Lê Thị Tố Hải, được biết đến với danh xưng Master Sridevi Tố Hải đã khẳng định như vậy sau chuyến giảng huấn thành công […]
16/04/2015

Nghề huấn luyện viên Yoga

Nguồn: Vnexpress http://kinhdoanh.vnexpress.net/tin-tuc/doanh-nghiep/doanh-nghiep-viet/nghe-huan-luyen-vien-yoga-3184620.html Hiện nay ngày càng có nhiều người theo học Yoga không chỉ với mục đích làm đẹp, chăm sóc sức khỏe mà còn […]
13/04/2015

Chuyện “xuất khẩu” yoga của một nữ chủ tịch

Nguồn: Tuổi trẻ http://tuoitre.vn/tin/nhip-song-tre/20150408/chuyen-xuat-khau-yoga-cua-mot-nu-chu-tich/731009.html Hôm qua, một nữ huấn luyện viên yoga VN đã lên đường sang Thái Lan làm huấn luyện viên môn này cho […]